内観呼吸の後に健康卓話の時間を持ち、その後に薬膳粥をいただきます。
自然で自律的な呼吸で「からだ」と「こころ」も整えていきます。
そのあとに、美味しい薬膳粥をいただきます。
「内観呼吸」のいいところ
私たちは毎日の社会生活で、多くの喜怒哀楽を感じます。
中には、なかなか中立な立場で自分の感情を処理することが難しいものがあります。
毎月の最終日曜日に、その月にお世話のなった人への感謝や迷惑をかけたことなどを、自分に問いながら自分の中で昇華させて、
翌月を新しい自分で始められます。
毎月最終日曜日の午前10：30－13：00で開催しています。
１０：３０～１２：００内観呼吸 １２：００～１２：３０ 食事（薬膳粥）
予約方法：ご都合に合わせて、下記の日付を選び、お申込みください。
https://forms.gle/JqHb95UBMQXCgjSz8
２０２３年の開催予定
第１回 ４月３０日（日） 終 了
第２回 ５月２８日（日） 終 了
第３回 ６月２５日（日） 終 了
第４回 ７月３０日（日） 終 了
第５回 ８月２７日（日） 受付中
第６回 ９月２４日（日） 受付中
第７回 １０月月２９日（日）受付中
第８回 １１月２６日（日） 受付中
下記からお申込みができます
https://forms.gle/JqHb95UBMQXCgjSz8
過去の開催日時
２０２２年
第１回 ５月２４日（日） 受付終了
第２回 6月２６日（日） 受付終了
第３回 ７月３１日（日） 受付終了
第４回 ８月２８日（日） 受付終了
第５回 ９月２５日（日） 受付終了
第６回 １０月３０日（日）受付終了
第７回 １１月２７日（日）受付終了